Знайте, що у вас на тарілці

Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised

Калорії та харчова цінність

433
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири41 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 433 kcal —
  • Білки 18 g 36%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 41 g 52%
  • Насичені жири 17 g 83%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 68 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 22 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,67 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 6,1 mg 38%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 1,1 µg 46%

Мінерали

  • Кальцій 16 mg 1%
  • Залізо 1,6 mg 9%
  • Фосфор 131 mg 10%
  • Калій 186 mg 4%
  • Цинк 3,2 mg 29%
  • Селен 4,4 µg 8%
  • Йод 1,2 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g43318 g0 g41 g
50 g50 g2179,1 g0 g20 g
150 g150 g65027 g0 g61 g
200 g200 g86636 g0 g81 g
250 g250 g108346 g0 g101 g

Запитання про продукт «Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised»

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised» вагою 100 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised» вагою 100 g — 433 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised» вагою 50 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised» вагою 50 g — 217 ккал, 9,1 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised» вагою 150 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised» вагою 150 g — 650 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 61 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised» вагою 200 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised» вагою 200 g — 866 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 81 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised» вагою 250 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised» вагою 250 g — 1083 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 101 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1204 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини