Знайте, що у вас на тарілці

Lamb, forequarter breast, separable lean, braised

Калорії та харчова цінність

270
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 270 kcal —
  • Білки 28 g 56%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 18 g 22%
  • Насичені жири 6,1 g 31%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 86 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,04 µg 0%
  • Вітамін E 0,39 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 8,9 mg 56%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 1,4 µg 58%

Мінерали

  • Кальцій 25 mg 2%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Фосфор 152 mg 12%
  • Калій 183 mg 4%
  • Цинк 4,8 mg 44%
  • Селен 6,4 µg 12%
  • Йод 1,2 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g27028 g0 g18 g
50 g50 g13514 g0 g8,8 g
150 g150 g40542 g0 g26 g
200 g200 g54056 g0 g35 g
250 g250 g67571 g0 g44 g

Запитання про продукт «Lamb, forequarter breast, separable lean, braised»

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean, braised» вагою 100 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean, braised» вагою 100 g — 270 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean, braised» вагою 50 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean, braised» вагою 50 g — 135 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean, braised» вагою 150 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean, braised» вагою 150 g — 405 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean, braised» вагою 200 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean, braised» вагою 200 g — 540 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean, braised» вагою 250 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter breast, separable lean, braised» вагою 250 g — 675 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1122 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини