Знайте, що у вас на тарілці

Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised

Калорії та харчова цінність

203
калорійkcal на 100 g
Білки35 g
Вуглеводи0 g
Жири7,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 203 kcal —
  • Білки 35 g 69%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 7,1 g 9%
  • Насичені жири 2,3 g 11%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 30 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,17 µg 1%
  • Вітамін E 0,85 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 8,9 mg 56%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 1,2 µg 50%

Мінерали

  • Кальцій 6 mg 0%
  • Залізо 2,8 mg 15%
  • Фосфор 167 mg 13%
  • Калій 178 mg 4%
  • Цинк 5,2 mg 47%
  • Селен 5,3 µg 10%
  • Йод 0,88 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20335 g0 g7,1 g
50 g50 g10217 g0 g3,5 g
150 g150 g30552 g0 g11 g
200 g200 g40669 g0 g14 g
250 g250 g50886 g0 g18 g

Запитання про продукт «Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised»

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised» вагою 100 g — 203 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised» вагою 50 g — 102 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised» вагою 150 g — 305 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised» вагою 200 g?

У порції продукту «Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised» вагою 200 g — 406 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised» вагою 250 g?

У порції продукту «Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised» вагою 250 g — 508 ккал, 86 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1071 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини