Знайте, що у вас на тарілці

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised

Калорії та харчова цінність

263
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 263 kcal —
  • Білки 29 g 59%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 16 g 21%
  • Насичені жири 5,6 g 28%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 39 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 16 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,22 µg 1%
  • Вітамін E 0,72 mg 5%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 7 mg 44%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 1,3 µg 54%

Мінерали

  • Кальцій 7 mg 1%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Фосфор 113 mg 9%
  • Калій 142 mg 3%
  • Цинк 5,8 mg 52%
  • Селен 3,6 µg 7%
  • Йод 2 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26329 g0 g16 g
50 g50 g13215 g0 g8,2 g
150 g150 g39544 g0 g25 g
200 g200 g52659 g0 g33 g
250 g250 g65873 g0 g41 g

Запитання про продукт «Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised»

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised» вагою 100 g — 263 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised» вагою 50 g — 132 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised» вагою 150 g — 395 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised» вагою 200 g?

У порції продукту «Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised» вагою 200 g — 526 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised» вагою 250 g?

У порції продукту «Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised» вагою 250 g — 658 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1070 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини