Знайте, що у вас на тарілці
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 256 kcal —
- Білки 31 g 62%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 5,6 g 28%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 59 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,18 µg 1%
- Вітамін E 0,63 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 8,6 mg 54%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 2,4 µg 100%
Мінерали
- Кальцій 40 mg 3%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калій 213 mg 5%
- Цинк 6,2 mg 56%
- Селен 12 µg 22%
- Йод 1,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 78 g | 0 g | 37 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised» вагою 100 g — 256 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised» вагою 50 g — 128 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised» вагою 150 g — 384 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised» вагою 200 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised» вагою 200 g — 512 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised» вагою 250 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised» вагою 250 g — 640 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1128 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
