Знайте, що у вас на тарілці
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 196 kcal —
- Білки 30 g 60%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,5 g 11%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 25 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,24 µg 1%
- Вітамін E 0,76 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 1,9 µg 79%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 2,8 mg 15%
- Фосфор 144 mg 12%
- Калій 151 mg 3%
- Цинк 5,3 mg 48%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 0,61 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 75 g | 0 g | 21 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised» вагою 100 g — 196 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised» вагою 50 g — 98 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised» вагою 150 g — 294 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised» вагою 200 g — 392 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised» вагою 250 g — 490 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1074 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
