Знайте, що у вас на тарілці

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked

Калорії та харчова цінність

232

калорійkcal на 100 g

Білки29 g

Вуглеводи0 g

Жири13 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Калорії 232 kcal —
Білки 29 g 58%
Вуглеводи 0 g 0%
Жири 13 g 17%
Насичені жири 4,6 g 23%
Клітковина 0 g 0%
Цукри 0 g —
Натрій 39 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

Вітамін A 15 µg 2%
Вітамін C 0 mg 0%
Вітамін D 0,22 µg 1%
Вітамін E 0,78 mg 5%
Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
Ніацин (B3) 8,2 mg 51%
Вітамін B6 0,21 mg 12%
Фолат (B9) 6 µg 2%
Вітамін B12 1,5 µg 63%

Мінерали

Кальцій 7 mg 1%
Залізо 2,5 mg 14%
Фосфор 178 mg 14%
Калій 261 mg 6%
Цинк 4,9 mg 44%
Селен 3,3 µg 6%
Йод 1,4 µg 1%

Калорії на порцію

Порція	Вага	Калорії	Білки	Жири
100 g	100 g	232	29 g	13 g
50 g	50 g	116	15 g	6,5 g
150 g	150 g	348	43 g	20 g
200 g	200 g	464	58 g	26 g
250 g	250 g	580	72 g	33 g

Схожі продукти

Запитання про продукт «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked»

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 100 g — 232 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 50 g — 116 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 150 g — 348 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 200 g?

У порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 200 g — 464 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 250 g?

У порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 250 g — 580 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1221 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини