Знайте, що у вас на тарілці
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 203 kcal —
- Білки 31 g 61%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,8 g 11%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 40 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,21 µg 1%
- Вітамін E 0,72 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 8,7 mg 54%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 1,5 µg 63%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Фосфор 186 mg 15%
- Калій 270 mg 6%
- Цинк 5,2 mg 47%
- Селен 3,3 µg 6%
- Йод 1,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 77 g | 0 g | 22 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 100 g — 203 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 50 g — 102 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 150 g — 305 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 200 g — 406 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 250 g — 508 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1149 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
