Знайте, що у вас на тарілці
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 265 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 7,4 g 37%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 66 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,06 µg 0%
- Вітамін E 0,49 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 9,3 mg 58%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,6 µg 67%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Фосфор 185 mg 15%
- Калій 294 mg 6%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Селен 5,8 µg 11%
- Йод 1,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 48 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 60 g | 0 g | 48 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 100 g — 265 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 50 g — 133 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 150 g — 398 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 200 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 200 g — 530 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 250 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked» вагою 250 g — 663 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 48 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1223 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
