Знайте, що у вас на тарілці
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 320 kcal —
- Білки 27 g 53%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 24 g 31%
- Насичені жири 9,5 g 48%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 57 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,17 µg 1%
- Вітамін E 0,7 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 7,7 mg 48%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 2,1 µg 88%
Мінерали
- Кальцій 34 mg 3%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калій 207 mg 4%
- Цинк 5,4 mg 49%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 1,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 53 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 67 g | 0 g | 60 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised» вагою 100 g — 320 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised» вагою 50 g — 160 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised» вагою 150 g — 480 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised» вагою 200 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised» вагою 200 g — 640 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised» вагою 250 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised» вагою 250 g — 800 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 60 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1210 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
