Знайте, що у вас на тарілці
Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 191 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 80 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,12 µg 1%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 8,9 mg 56%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 2,7 µg 113%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калій 334 mg 7%
- Цинк 4,6 mg 42%
- Селен 6,8 µg 12%
- Йод 2,5 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 63 g | 0 g | 25 g |
Схожі продукти
- Lamb forequarter shoulder square cut289 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder boneless rolled & netted199 kcal / 100 g
- Beef hindquarter silverside165 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted» вагою 100 g — 191 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted» вагою 50 g — 96 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted» вагою 150 g — 287 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted» вагою 200 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted» вагою 200 g — 382 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted» вагою 250 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted» вагою 250 g — 478 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1127 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
