Знайте, що у вас на тарілці
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 199 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 3,3 g 17%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 65 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,05 µg 0%
- Вітамін E 0,34 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 8,9 mg 56%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 2,3 µg 96%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калій 337 mg 7%
- Цинк 5 mg 46%
- Селен 4,7 µg 9%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
Схожі продукти
- Lamb forequarter shoulder boneless rolled & netted284 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder square cut191 kcal / 100 g
- Beef hindquarter silverside165 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted» вагою 100 g — 199 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted» вагою 50 g — 100 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted» вагою 150 g — 299 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted» вагою 200 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted» вагою 200 g — 398 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted» вагою 250 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted» вагою 250 g — 498 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1121 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
