Знайте, що у вас на тарілці

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised

Калорії та харчова цінність

304

калорійkcal на 100 g

Білки29 g

Вуглеводи0 g

Жири21 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Калорії 304 kcal —
Білки 29 g 57%
Вуглеводи 0 g 0%
Жири 21 g 27%
Насичені жири 8,7 g 44%
Клітковина 0 g 0%
Цукри 0 g —
Натрій 92 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

Вітамін A 13 µg 1%
Вітамін C 0 mg 0%
Вітамін D 0,05 µg 0%
Вітамін E 0,62 mg 4%
Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
Ніацин (B3) 9,2 mg 57%
Вітамін B6 0,08 mg 4%
Фолат (B9) 0 µg 0%
Вітамін B12 1,8 µg 75%

Мінерали

Кальцій 52 mg 4%
Залізо 2,2 mg 12%
Фосфор 183 mg 15%
Калій 277 mg 6%
Цинк 5,2 mg 48%
Селен 7,2 µg 13%
Йод 2,9 µg 2%

Калорії на порцію

Порція	Вага	Калорії	Білки	Жири
100 g	100 g	304	29 g	21 g
50 g	50 g	152	14 g	11 g
150 g	150 g	456	43 g	32 g
200 g	200 g	608	57 g	43 g
250 g	250 g	760	72 g	53 g

Схожі продукти

Запитання про продукт «Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised»

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised» вагою 100 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised» вагою 100 g — 304 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised» вагою 50 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised» вагою 50 g — 152 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised» вагою 150 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised» вагою 150 g — 456 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised» вагою 200 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised» вагою 200 g — 608 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised» вагою 250 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised» вагою 250 g — 760 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 53 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1206 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини