Знайте, що у вас на тарілці
Lamb, filled with leek and parsley
Калорії та харчова цінність
183
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи1,4 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 183 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 1,4 g 0%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 4 g 20%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 421 mg 18%
- Холестерин 44,3 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 23,4 µg 3%
- Вітамін C 2,2 mg 2%
- Вітамін D 0,29 µg 1%
- Вітамін E 0,97 mg 6%
- Вітамін K 6 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 6,5 µg 2%
- Вітамін B12 0,8 µg 33%
Мінерали
- Кальцій 16,2 mg 1%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 18,2 mg 4%
- Фосфор 133 mg 11%
- Калій 239 mg 5%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 11,3 µg 21%
- Йод 20 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 16 g | 1,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 8 g | 0,7 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 24 g | 2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 32 g | 2,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 40 g | 3,4 g | 32 g |
Запитання про продукт «Lamb, filled with leek and parsley»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, filled with leek and parsley» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb, filled with leek and parsley» вагою 100 g — 183 ккал, 16 g білків, 1,4 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, filled with leek and parsley» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb, filled with leek and parsley» вагою 50 g — 92 ккал, 8 g білків, 0,7 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, filled with leek and parsley» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb, filled with leek and parsley» вагою 150 g — 275 ккал, 24 g білків, 2 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, filled with leek and parsley» вагою 200 g?
У порції продукту «Lamb, filled with leek and parsley» вагою 200 g — 366 ккал, 32 g білків, 2,7 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, filled with leek and parsley» вагою 250 g?
У порції продукту «Lamb, filled with leek and parsley» вагою 250 g — 458 ккал, 40 g білків, 3,4 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7299 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
