Знайте, що у вас на тарілці
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 210 kcal —
- Білки 33 g 67%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,4 g 11%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 77 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,04 µg 0%
- Вітамін E 0,43 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 10 mg 63%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,4 µg 58%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Фосфор 173 mg 14%
- Калій 258 mg 5%
- Цинк 7,1 mg 64%
- Селен 9,9 µg 18%
- Йод 1,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 33 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 83 g | 0 g | 21 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised» вагою 100 g — 210 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised» вагою 50 g — 105 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised» вагою 150 g — 315 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised» вагою 200 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised» вагою 200 g — 420 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised» вагою 250 g?
У порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised» вагою 250 g — 525 ккал, 83 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1123 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
