Знайте, що у вас на тарілці
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 209 kcal —
- Білки 34 g 68%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8 g 10%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 22 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,25 µg 1%
- Вітамін E 0,43 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 9,7 mg 61%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 1,5 µg 63%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 3,8 mg 21%
- Фосфор 176 mg 14%
- Калій 181 mg 4%
- Цинк 5,4 mg 49%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 86 g | 0 g | 20 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised» вагою 100 g — 209 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised» вагою 50 g — 105 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised» вагою 150 g — 314 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised» вагою 200 g — 418 ккал, 68 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised» вагою 250 g — 523 ккал, 86 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1181 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
