Знайте, що у вас на тарілці

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised

Калорії та харчова цінність

205
калорійkcal на 100 g
Білки35 g
Вуглеводи0 g
Жири7,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 205 kcal —
  • Білки 35 g 69%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 7,3 g 9%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 22 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,25 µg 1%
  • Вітамін E 0,42 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 9,8 mg 61%
  • Вітамін B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 1,5 µg 63%

Мінерали

  • Кальцій 5 mg 0%
  • Залізо 3,9 mg 21%
  • Фосфор 178 mg 14%
  • Калій 182 mg 4%
  • Цинк 5,5 mg 50%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 2 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20535 g0 g7,3 g
50 g50 g10317 g0 g3,7 g
150 g150 g30852 g0 g11 g
200 g200 g41069 g0 g15 g
250 g250 g51386 g0 g18 g

Запитання про продукт «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised»

Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised» вагою 100 g — 205 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised» вагою 50 g — 103 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised» вагою 150 g — 308 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised» вагою 200 g?

У порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised» вагою 200 g — 410 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised» вагою 250 g?

У порції продукту «Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised» вагою 250 g — 513 ккал, 86 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1081 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини