Знайте, що у вас на тарілці

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried

Калорії та харчова цінність

179
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири7,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 179 kcal —
  • Білки 28 g 55%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 7,6 g 10%
  • Насичені жири 2,3 g 12%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 49 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,38 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 7,8 mg 49%
  • Вітамін B6 0,32 mg 19%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 1,9 µg 79%

Мінерали

  • Кальцій 5 mg 0%
  • Залізо 2,3 mg 13%
  • Фосфор 232 mg 19%
  • Калій 405 mg 9%
  • Цинк 4,7 mg 42%
  • Селен 1,8 µg 3%
  • Йод 2,4 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g17928 g0 g7,6 g
50 g50 g9014 g0 g3,8 g
150 g150 g26941 g0 g11 g
200 g200 g35855 g0 g15 g
250 g250 g44869 g0 g19 g

Запитання про продукт «Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried»

Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried» вагою 100 g — 179 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried» вагою 50 g — 90 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried» вагою 150 g — 269 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried» вагою 200 g?

У порції продукту «Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried» вагою 200 g — 358 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried» вагою 250 g?

У порції продукту «Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried» вагою 250 g — 448 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1082 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини