Знайте, що у вас на тарілці
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 246 kcal —
- Білки 30 g 59%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 5 g 25%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 69 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,04 µg 0%
- Вітамін E 0,57 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 9,6 mg 60%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,5 µg 63%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 2 mg 11%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калій 249 mg 5%
- Цинк 5 mg 45%
- Селен 8,4 µg 15%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 74 g | 0 g | 36 g |
Схожі продукти
- Lamb hindquarter knuckle197 kcal / 100 g
- Lamb forequarter fore-shank256 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Veal knuckle158 kcal / 100 g
- Pork knuckle239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised» вагою 100 g — 246 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised» вагою 50 g — 123 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised» вагою 150 g — 369 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised» вагою 200 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised» вагою 200 g — 492 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised» вагою 250 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised» вагою 250 g — 615 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1215 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
