Знайте, що у вас на тарілці
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 241 kcal —
- Білки 32 g 64%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 4,1 g 20%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 30 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,02 µg 0%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 8,4 mg 53%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 1,8 µg 75%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Фосфор 155 mg 12%
- Калій 170 mg 4%
- Цинк 4,4 mg 40%
- Селен 2,1 µg 4%
- Йод 2,8 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 64 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 80 g | 0 g | 32 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised» вагою 100 g — 241 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised» вагою 50 g — 121 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised» вагою 150 g — 362 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised» вагою 200 g — 482 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised» вагою 250 g — 603 ккал, 80 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1179 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
