Знайте, що у вас на тарілці
Pork, leg steak, separable lean, grilled
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 120 kcal —
- Білки 23 g 47%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,9 g 4%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 85 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,63 mg 1%
- Вітамін D 0,67 µg 3%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,45 mg 38%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 7,6 mg 48%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,39 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Фосфор 351 mg 28%
- Калій 581 mg 12%
- Цинк 3,4 mg 30%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 59 g | 0 g | 7,2 g |
Схожі продукти
- Pork leg steak141 kcal / 100 g
- Pork loin184 kcal / 100 g
- Porco perna magra grelhada215 kcal / 100 g
- Porco bife grelhado203 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Sausage pork with no added fat226 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork, leg steak, separable lean, grilled»
Скільки калорій у порції продукту «Pork, leg steak, separable lean, grilled» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork, leg steak, separable lean, grilled» вагою 100 g — 120 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, leg steak, separable lean, grilled» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork, leg steak, separable lean, grilled» вагою 50 g — 60 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, leg steak, separable lean, grilled» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork, leg steak, separable lean, grilled» вагою 150 g — 180 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, leg steak, separable lean, grilled» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork, leg steak, separable lean, grilled» вагою 200 g — 240 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, leg steak, separable lean, grilled» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork, leg steak, separable lean, grilled» вагою 250 g — 300 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M285 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
