Знайте, що у вас на тарілці

Pork, loin, medallion, lean, grilled

Калорії та харчова цінність

184
калорійkcal на 100 g
Білки32 g
Вуглеводи0 g
Жири5,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 184 kcal —
  • Білки 32 g 65%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 5,9 g 8%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 85 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0,8 mg 1%
  • Вітамін D 0,8 µg 4%
  • Вітамін E 0,2 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,58 mg 48%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 11 mg 69%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Вітамін B12 0,52 µg 22%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Фосфор 374 mg 30%
  • Калій 649 mg 14%
  • Цинк 3,6 mg 33%
  • Селен 17 µg 31%
  • Йод 0,93 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18432 g0 g5,9 g
50 g50 g9216 g0 g3 g
150 g150 g27649 g0 g8,9 g
200 g200 g36865 g0 g12 g
250 g250 g46081 g0 g15 g

Запитання про продукт «Pork, loin, medallion, lean, grilled»

Скільки калорій у порції продукту «Pork, loin, medallion, lean, grilled» вагою 100 g?

У порції продукту «Pork, loin, medallion, lean, grilled» вагою 100 g — 184 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, loin, medallion, lean, grilled» вагою 50 g?

У порції продукту «Pork, loin, medallion, lean, grilled» вагою 50 g — 92 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, loin, medallion, lean, grilled» вагою 150 g?

У порції продукту «Pork, loin, medallion, lean, grilled» вагою 150 g — 276 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, loin, medallion, lean, grilled» вагою 200 g?

У порції продукту «Pork, loin, medallion, lean, grilled» вагою 200 g — 368 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, loin, medallion, lean, grilled» вагою 250 g?

У порції продукту «Pork, loin, medallion, lean, grilled» вагою 250 g — 460 ккал, 81 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M434 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини