Знайте, що у вас на тарілці

Pork, midloin chops, lean & fat, grilled

Калорії та харчова цінність

207
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 207 kcal —
  • Білки 28 g 56%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 11 g 13%
  • Насичені жири 4,7 g 23%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 92 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0,27 mg 0%
  • Вітамін D 0,88 µg 4%
  • Вітамін E 0,02 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,38 mg 32%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 9,5 mg 59%
  • Вітамін B6 0,09 mg 6%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,49 µg 20%

Мінерали

  • Кальцій 26 mg 2%
  • Залізо 1,7 mg 9%
  • Фосфор 358 mg 29%
  • Калій 559 mg 12%
  • Цинк 3,3 mg 30%
  • Селен 9,5 µg 17%
  • Йод 0,93 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20728 g0 g11 g
50 g50 g10414 g0 g5,3 g
150 g150 g31142 g0 g16 g
200 g200 g41456 g0 g21 g
250 g250 g51870 g0 g26 g

Запитання про продукт «Pork, midloin chops, lean & fat, grilled»

Скільки калорій у порції продукту «Pork, midloin chops, lean & fat, grilled» вагою 100 g?

У порції продукту «Pork, midloin chops, lean & fat, grilled» вагою 100 g — 207 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, midloin chops, lean & fat, grilled» вагою 50 g?

У порції продукту «Pork, midloin chops, lean & fat, grilled» вагою 50 g — 104 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, midloin chops, lean & fat, grilled» вагою 150 g?

У порції продукту «Pork, midloin chops, lean & fat, grilled» вагою 150 g — 311 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, midloin chops, lean & fat, grilled» вагою 200 g?

У порції продукту «Pork, midloin chops, lean & fat, grilled» вагою 200 g — 414 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, midloin chops, lean & fat, grilled» вагою 250 g?

У порції продукту «Pork, midloin chops, lean & fat, grilled» вагою 250 g — 518 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M98 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини