Знайте, що у вас на тарілці
Pork mince, fat 16 %
Калорії та харчова цінність
215
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 215 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 5,5 g 28%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 69 mg 3%
- Холестерин 51,7 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9,4 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Вітамін K 3,2 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,89 mg 74%
- Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
- Ніацин (B3) 6,1 mg 38%
- Вітамін B6 0,42 mg 25%
- Фолат (B9) 0,99 µg 0%
- Вітамін B12 0,65 µg 27%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калій 320 mg 7%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 17,7 µg 32%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 38 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 39 g |
Схожі продукти
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Chicken mince113 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince thickened164 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork mince, fat 16 %»
Скільки калорій у порції продукту «Pork mince, fat 16 %» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork mince, fat 16 %» вагою 100 g — 215 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork mince, fat 16 %» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork mince, fat 16 %» вагою 50 g — 108 ккал, 9,4 g білків, 0 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork mince, fat 16 %» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork mince, fat 16 %» вагою 150 g — 323 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork mince, fat 16 %» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork mince, fat 16 %» вагою 200 g — 430 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork mince, fat 16 %» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork mince, fat 16 %» вагою 250 g — 538 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 28946 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
