Знайте, що у вас на тарілці

Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted

Калорії та харчова цінність

158
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири4,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 158 kcal —
  • Білки 29 g 58%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 4,5 g 6%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 57 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,03 µg 0%
  • Вітамін E 0,34 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Ніацин (B3) 13 mg 81%
  • Вітамін B6 0,21 mg 12%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 1,4 µg 58%

Мінерали

  • Кальцій 6 mg 0%
  • Залізо 2,1 mg 11%
  • Фосфор 234 mg 19%
  • Калій 355 mg 8%
  • Цинк 2,7 mg 25%
  • Селен 5,5 µg 10%
  • Йод 2,8 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15829 g0 g4,5 g
50 g50 g7915 g0 g2,2 g
150 g150 g23744 g0 g6,7 g
200 g200 g31658 g0 g9 g
250 g250 g39573 g0 g11 g

Запитання про продукт «Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted»

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted» вагою 100 g?

У порції продукту «Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted» вагою 100 g — 158 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted» вагою 50 g?

У порції продукту «Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted» вагою 50 g — 79 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted» вагою 150 g?

У порції продукту «Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted» вагою 150 g — 237 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted» вагою 200 g?

У порції продукту «Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted» вагою 200 g — 316 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted» вагою 250 g?

У порції продукту «Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted» вагою 250 g — 395 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1133 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини