Знайте, що у вас на тарілці
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 143 kcal —
- Білки 24 g 47%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,3 g 7%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 61 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,02 µg 0%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 8,3 mg 52%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 2,1 µg 88%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Фосфор 205 mg 16%
- Калій 339 mg 7%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 1,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 36 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 59 g | 0 g | 13 g |
Схожі продукти
- Lamb hindquarter rump246 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Beef hindquarter rump steak189 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick311 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted» вагою 100 g — 143 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted» вагою 50 g — 72 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted» вагою 150 g — 215 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted» вагою 200 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted» вагою 200 g — 286 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted» вагою 250 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted» вагою 250 g — 358 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1131 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
