Знайте, що у вас на тарілці
Italian sausage sandwich on wheat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 293 kcal —
- Білки 15 g 30%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 5,4 g 27%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 621 mg 27%
- Холестерин 44 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,6 mg 4%
- Вітамін K 2,5 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 5,4 mg 33%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 32 µg 8%
- Вітамін B12 0,59 µg 25%
- Холін 48,6 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 78 mg 6%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 36 mg 9%
- Фосфор 155 mg 12%
- Калій 256 mg 5%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Селен 23,5 µg 43%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 15 g | 19 g | 16 g |
| 1 порція | 135 g | 396 | 21 g | 26 g | 22 g |
| 2 порції | 270 g | 791 | 41 g | 51 g | 44 g |
| ½ порції | 67,5 g | 198 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 3 порції | 405 g | 1187 | 62 g | 77 g | 66 g |
| 4 порції | 540 g | 1582 | 82 g | 103 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,6 g | 9,5 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 23 g | 29 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 30 g | 38 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 38 g | 48 g | 41 g |
Схожі продукти
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Italian sausage sandwich on wheat»
Скільки калорій у порції продукту «Italian sausage sandwich on wheat» вагою 100 g?
У порції продукту «Italian sausage sandwich on wheat» вагою 100 g — 293 ккал, 15 g білків, 19 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian sausage sandwich on wheat» вагою 1 порція (135 g)?
У порції продукту «Italian sausage sandwich on wheat» вагою 1 порція (135 g) — 396 ккал, 21 g білків, 26 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian sausage sandwich on wheat» вагою 2 порції (270 g)?
У порції продукту «Italian sausage sandwich on wheat» вагою 2 порції (270 g) — 791 ккал, 41 g білків, 51 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian sausage sandwich on wheat» вагою ½ порції (67,5 g)?
У порції продукту «Italian sausage sandwich on wheat» вагою ½ порції (67,5 g) — 198 ккал, 10 g білків, 13 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian sausage sandwich on wheat» вагою 3 порції (405 g)?
У порції продукту «Italian sausage sandwich on wheat» вагою 3 порції (405 g) — 1187 ккал, 62 g білків, 77 g вуглеводів і 66 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian sausage sandwich on wheat» вагою 4 порції (540 g)?
У порції продукту «Italian sausage sandwich on wheat» вагою 4 порції (540 g) — 1582 ккал, 82 g білків, 103 g вуглеводів і 88 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian sausage sandwich on wheat» вагою 50 g?
У порції продукту «Italian sausage sandwich on wheat» вагою 50 g — 147 ккал, 7,6 g білків, 9,5 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian sausage sandwich on wheat» вагою 150 g?
У порції продукту «Italian sausage sandwich on wheat» вагою 150 g — 440 ккал, 23 g білків, 29 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27560715 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
