Знайте, що у вас на тарілці
Bologna sandwich on wheat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 272 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 24 g 9%
- Жири 14 g 17%
- Насичені жири 3,9 g 20%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Цукри 3,6 g —
- Натрій 759 mg 33%
- Холестерин 44 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,46 mg 3%
- Вітамін K 3,7 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 25%
- Вітамін B6 0,18 mg 10%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Вітамін B12 0,23 µg 10%
- Холін 39,6 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 144 mg 11%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 36 mg 9%
- Фосфор 188 mg 15%
- Калій 252 mg 5%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Селен 21,2 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 24 g | 14 g |
| 1 порція | 175 g | 476 | 19 g | 42 g | 24 g |
| 2 порції | 350 g | 952 | 38 g | 83 g | 47 g |
| ½ порції | 87,5 g | 238 | 9,5 g | 21 g | 12 g |
| 3 порції | 525 g | 1428 | 57 g | 125 g | 71 g |
| 4 порції | 700 g | 1904 | 76 g | 166 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 12 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 59 g | 34 g |
Схожі продукти
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Bologna sandwich on wheat»
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on wheat» вагою 100 g?
У порції продукту «Bologna sandwich on wheat» вагою 100 g — 272 ккал, 11 g білків, 24 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on wheat» вагою 1 порція (175 g)?
У порції продукту «Bologna sandwich on wheat» вагою 1 порція (175 g) — 476 ккал, 19 g білків, 42 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on wheat» вагою 2 порції (350 g)?
У порції продукту «Bologna sandwich on wheat» вагою 2 порції (350 g) — 952 ккал, 38 g білків, 83 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on wheat» вагою ½ порції (87,5 g)?
У порції продукту «Bologna sandwich on wheat» вагою ½ порції (87,5 g) — 238 ккал, 9,5 g білків, 21 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on wheat» вагою 3 порції (525 g)?
У порції продукту «Bologna sandwich on wheat» вагою 3 порції (525 g) — 1428 ккал, 57 g білків, 125 g вуглеводів і 71 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on wheat» вагою 4 порції (700 g)?
У порції продукту «Bologna sandwich on wheat» вагою 4 порції (700 g) — 1904 ккал, 76 g білків, 166 g вуглеводів і 95 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on wheat» вагою 50 g?
У порції продукту «Bologna sandwich on wheat» вагою 50 g — 136 ккал, 5,4 g білків, 12 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on wheat» вагою 150 g?
У порції продукту «Bologna sandwich on wheat» вагою 150 g — 408 ккал, 16 g білків, 36 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27560150 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
