Знайте, що у вас на тарілці
Salami sandwich on wheat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 319 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 5,9 g 29%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Цукри 2,8 g —
- Натрій 1075 mg 47%
- Холестерин 52 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,49 mg 3%
- Вітамін K 2,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,39 mg 33%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 5,5 mg 34%
- Вітамін B6 0,3 mg 17%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Вітамін B12 0,56 µg 23%
- Холін 46 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 95 mg 7%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 39 mg 9%
- Фосфор 179 mg 14%
- Калій 273 mg 6%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Селен 30,5 µg 55%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 16 g | 21 g | 17 g |
| 1 порція | 175 g | 558 | 28 g | 37 g | 30 g |
| 2 порції | 350 g | 1117 | 56 g | 74 g | 61 g |
| ½ порції | 87,5 g | 279 | 14 g | 18 g | 15 g |
| 3 порції | 525 g | 1675 | 84 g | 111 g | 91 g |
| 4 порції | 700 g | 2233 | 113 g | 147 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 8 g | 11 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 24 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 32 g | 42 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 40 g | 53 g | 43 g |
Схожі продукти
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Salami sandwich on wheat»
Скільки калорій у порції продукту «Salami sandwich on wheat» вагою 100 g?
У порції продукту «Salami sandwich on wheat» вагою 100 g — 319 ккал, 16 g білків, 21 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salami sandwich on wheat» вагою 1 порція (175 g)?
У порції продукту «Salami sandwich on wheat» вагою 1 порція (175 g) — 558 ккал, 28 g білків, 37 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salami sandwich on wheat» вагою 2 порції (350 g)?
У порції продукту «Salami sandwich on wheat» вагою 2 порції (350 g) — 1117 ккал, 56 g білків, 74 g вуглеводів і 61 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salami sandwich on wheat» вагою ½ порції (87,5 g)?
У порції продукту «Salami sandwich on wheat» вагою ½ порції (87,5 g) — 279 ккал, 14 g білків, 18 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salami sandwich on wheat» вагою 3 порції (525 g)?
У порції продукту «Salami sandwich on wheat» вагою 3 порції (525 g) — 1675 ккал, 84 g білків, 111 g вуглеводів і 91 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salami sandwich on wheat» вагою 4 порції (700 g)?
У порції продукту «Salami sandwich on wheat» вагою 4 порції (700 g) — 2233 ккал, 113 g білків, 147 g вуглеводів і 121 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salami sandwich on wheat» вагою 50 g?
У порції продукту «Salami sandwich on wheat» вагою 50 g — 160 ккал, 8 g білків, 11 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salami sandwich on wheat» вагою 150 g?
У порції продукту «Salami sandwich on wheat» вагою 150 g — 479 ккал, 24 g білків, 32 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27560540 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
