Знайте, що у вас на тарілці

Роті

Калорії та харчова цінність

з білого борошна та картоплі

218
калорійkcal на 100 g
Білки4,9 g
Вуглеводи36 g
Жири5,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 218 kcal —
  • Білки 4,9 g 10%
  • Вуглеводи 36 g 13%
  • Жири 5,6 g 7%
  • Насичені жири 0,7 g 3%
  • Клітковина 2,4 g 9%
  • Цукри 0,3 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2184,9 g36 g5,6 g
50 g50 g1092,5 g18 g2,8 g
150 g150 g3277,4 g54 g8,4 g
200 g200 g4369,8 g72 g11 g
250 g250 g54512 g90 g14 g

Запитання про продукт «Роті»

Як приготувати роті на сковороді?

Змішай цільнозернове пшеничне борошно з водою та дрібкою солі, заміси м’яке тісто й залиш його накритим на 20 хвилин. Розкачай тонкі коржі та смаж на добре розігрітій сухій сковороді приблизно по 30–60 секунд з кожного боку, доки з’являться рум’яні плямки.

Чому роті не надувається під час смаження?

Корж має бути тонким і рівномірним, без дірочок, а сковорода — добре розігрітою. Після перевертання злегка притисни роті чистою тканиною або лопаткою: пара всередині може розділити шари й надути корж.

Як зберігати готові роті, щоб вони не засохли?

Складай теплі коржі один на один і накривай чистим рушником; після охолодження поклади їх у щільно закритий контейнер. Для довшого зберігання заморозь, переклавши коржі пергаментом, щоб вони не злиплися.

Як розігріти роті, щоб він знову став м’яким?

Збризни корж водою й прогрій на гарячій сковороді приблизно по 20–30 секунд з кожного боку. Щойно він стане гнучким, загорни його в рушник; довге смаження зробить роті сухим і ламким.

З чим їдять роті?

Роті подають до сочевичної далу, карі та овочевих страв; ним зручно підхоплювати густий соус замість ложки. Також у корж загортають овочі або м’ясо, отримуючи ситний рулет.

Чим замінити роті, якщо його немає?

Для подачі до карі підійде чапаті — це дуже близький вид тонкого пшеничного коржа. Якщо потрібна м’яка основа для начинки, можна взяти тонкий лаваш, але його зазвичай не готують на сухій сковороді так само, як роті.

Чи містить роті глютен?

Так, звичайний роті готують із пшеничного борошна, тож він містить глютен. Коржі з борошна без глютену потребують іншого рецепта й можуть не надуватися так, як пшеничні.

Джерело: NEVO (Netherlands) 2318 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини