Знайте, що у вас на тарілці
Salami sandwich on wheat, with cheese
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 325 kcal —
- Білки 17 g 33%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 7,5 g 37%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 2,8 g —
- Натрій 1065 mg 46%
- Холестерин 58 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 46 µg 5%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0,9 µg 5%
- Вітамін E 0,52 mg 3%
- Вітамін K 2,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Вітамін B12 0,7 µg 29%
- Холін 42,4 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 219 mg 17%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 37 mg 9%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калій 254 mg 5%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Селен 29,3 µg 53%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 17 g | 19 g | 19 g |
| 1 порція | 205 g | 666 | 34 g | 38 g | 39 g |
| 2 порції | 410 g | 1333 | 69 g | 76 g | 78 g |
| ½ порції | 102,5 g | 333 | 17 g | 19 g | 20 g |
| 3 порції | 615 g | 1999 | 103 g | 114 g | 117 g |
| 4 порції | 820 g | 2665 | 137 g | 152 g | 156 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8,4 g | 9,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 25 g | 28 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 34 g | 37 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 42 g | 46 g | 48 g |
Схожі продукти
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat with cheese273 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Salami sandwich on wheat, with cheese»
Скільки калорій у порції продукту «Salami sandwich on wheat, with cheese» вагою 100 g?
У порції продукту «Salami sandwich on wheat, with cheese» вагою 100 g — 325 ккал, 17 g білків, 19 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salami sandwich on wheat, with cheese» вагою 1 порція (205 g)?
У порції продукту «Salami sandwich on wheat, with cheese» вагою 1 порція (205 g) — 666 ккал, 34 g білків, 38 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salami sandwich on wheat, with cheese» вагою 2 порції (410 g)?
У порції продукту «Salami sandwich on wheat, with cheese» вагою 2 порції (410 g) — 1333 ккал, 69 g білків, 76 g вуглеводів і 78 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salami sandwich on wheat, with cheese» вагою ½ порції (102,5 g)?
У порції продукту «Salami sandwich on wheat, with cheese» вагою ½ порції (102,5 g) — 333 ккал, 17 g білків, 19 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salami sandwich on wheat, with cheese» вагою 3 порції (615 g)?
У порції продукту «Salami sandwich on wheat, with cheese» вагою 3 порції (615 g) — 1999 ккал, 103 g білків, 114 g вуглеводів і 117 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salami sandwich on wheat, with cheese» вагою 4 порції (820 g)?
У порції продукту «Salami sandwich on wheat, with cheese» вагою 4 порції (820 g) — 2665 ккал, 137 g білків, 152 g вуглеводів і 156 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salami sandwich on wheat, with cheese» вагою 50 g?
У порції продукту «Salami sandwich on wheat, with cheese» вагою 50 g — 163 ккал, 8,4 g білків, 9,3 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salami sandwich on wheat, with cheese» вагою 150 g?
У порції продукту «Salami sandwich on wheat, with cheese» вагою 150 g — 488 ккал, 25 g білків, 28 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27560550 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
