Знайте, що у вас на тарілці
Bologna sandwich on wheat, with cheese
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 285 kcal —
- Білки 12 g 25%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 5,8 g 29%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 3,5 g —
- Натрій 797 mg 35%
- Холестерин 51 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 41 µg 5%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0,9 µg 5%
- Вітамін E 0,5 mg 3%
- Вітамін K 3,5 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Вітамін B12 0,43 µg 18%
- Холін 36,9 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 260 mg 20%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 35 mg 8%
- Фосфор 248 mg 20%
- Калій 237 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 21,4 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 21 g | 16 g |
| 1 порція | 205 g | 584 | 25 g | 43 g | 32 g |
| 2 порції | 410 g | 1169 | 51 g | 85 g | 65 g |
| ½ порції | 102,5 g | 292 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 3 порції | 615 g | 1753 | 76 g | 128 g | 97 g |
| 4 порції | 820 g | 2337 | 101 g | 171 g | 130 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,2 g | 10 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 19 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 25 g | 42 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 31 g | 52 g | 40 g |
Схожі продукти
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Bologna sandwich on wheat, with cheese»
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on wheat, with cheese» вагою 100 g?
У порції продукту «Bologna sandwich on wheat, with cheese» вагою 100 g — 285 ккал, 12 g білків, 21 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on wheat, with cheese» вагою 1 порція (205 g)?
У порції продукту «Bologna sandwich on wheat, with cheese» вагою 1 порція (205 g) — 584 ккал, 25 g білків, 43 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on wheat, with cheese» вагою 2 порції (410 g)?
У порції продукту «Bologna sandwich on wheat, with cheese» вагою 2 порції (410 g) — 1169 ккал, 51 g білків, 85 g вуглеводів і 65 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on wheat, with cheese» вагою ½ порції (102,5 g)?
У порції продукту «Bologna sandwich on wheat, with cheese» вагою ½ порції (102,5 g) — 292 ккал, 13 g білків, 21 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on wheat, with cheese» вагою 3 порції (615 g)?
У порції продукту «Bologna sandwich on wheat, with cheese» вагою 3 порції (615 g) — 1753 ккал, 76 g білків, 128 g вуглеводів і 97 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on wheat, with cheese» вагою 4 порції (820 g)?
У порції продукту «Bologna sandwich on wheat, with cheese» вагою 4 порції (820 g) — 2337 ккал, 101 g білків, 171 g вуглеводів і 130 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on wheat, with cheese» вагою 50 g?
У порції продукту «Bologna sandwich on wheat, with cheese» вагою 50 g — 143 ккал, 6,2 g білків, 10 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on wheat, with cheese» вагою 150 g?
У порції продукту «Bologna sandwich on wheat, with cheese» вагою 150 g — 428 ккал, 19 g білків, 31 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27560160 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
