Знайте, що у вас на тарілці
Bologna sandwich on white, with cheese
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 287 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 24 g 9%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 5,9 g 29%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 3,6 g —
- Натрій 801 mg 35%
- Холестерин 51 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 41 µg 5%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,9 µg 5%
- Вітамін E 0,45 mg 3%
- Вітамін K 1,2 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,25 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Вітамін B12 0,43 µg 18%
- Холін 34 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 282 mg 22%
- Залізо 2,1 mg 11%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 225 mg 18%
- Калій 205 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Селен 19,5 µg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1 порція | 205 g | 588 | 24 g | 49 g | 32 g |
| 2 порції | 410 g | 1177 | 47 g | 98 g | 64 g |
| ½ порції | 102,5 g | 294 | 12 g | 25 g | 16 g |
| 3 порції | 615 g | 1765 | 71 g | 147 g | 96 g |
| 4 порції | 820 g | 2353 | 94 g | 196 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 12 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 36 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 48 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 60 g | 39 g |
Схожі продукти
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Bologna sandwich on white, with cheese»
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on white, with cheese» вагою 100 g?
У порції продукту «Bologna sandwich on white, with cheese» вагою 100 g — 287 ккал, 12 g білків, 24 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on white, with cheese» вагою 1 порція (205 g)?
У порції продукту «Bologna sandwich on white, with cheese» вагою 1 порція (205 g) — 588 ккал, 24 g білків, 49 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on white, with cheese» вагою 2 порції (410 g)?
У порції продукту «Bologna sandwich on white, with cheese» вагою 2 порції (410 g) — 1177 ккал, 47 g білків, 98 g вуглеводів і 64 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on white, with cheese» вагою ½ порції (102,5 g)?
У порції продукту «Bologna sandwich on white, with cheese» вагою ½ порції (102,5 g) — 294 ккал, 12 g білків, 25 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on white, with cheese» вагою 3 порції (615 g)?
У порції продукту «Bologna sandwich on white, with cheese» вагою 3 порції (615 g) — 1765 ккал, 71 g білків, 147 g вуглеводів і 96 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on white, with cheese» вагою 4 порції (820 g)?
У порції продукту «Bologna sandwich on white, with cheese» вагою 4 порції (820 g) — 2353 ккал, 94 g білків, 196 g вуглеводів і 128 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on white, with cheese» вагою 50 g?
У порції продукту «Bologna sandwich on white, with cheese» вагою 50 g — 144 ккал, 5,7 g білків, 12 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bologna sandwich on white, with cheese» вагою 150 g?
У порції продукту «Bologna sandwich on white, with cheese» вагою 150 g — 431 ккал, 17 g білків, 36 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27560140 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
