Знайте, що у вас на тарілці

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese

Калорії та харчова цінність

210
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи16 g
Жири8,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 210 kcal —
  • Білки 15 g 29%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 8,7 g 11%
  • Насичені жири 3,4 g 17%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 743 mg 32%
  • Холестерин 39 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 35 µg 4%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,7 µg 3%
  • Вітамін E 0,38 mg 3%
  • Вітамін K 2,6 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
  • Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
  • Вітамін B6 0,26 mg 15%
  • Фолат (B9) 30 µg 8%
  • Вітамін B12 0,53 µg 22%
  • Холін 35 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 188 mg 14%
  • Залізо 1,7 mg 9%
  • Магній 34 mg 8%
  • Фосфор 259 mg 21%
  • Калій 305 mg 6%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Селен 22,9 µg 42%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21015 g16 g8,7 g
1 порція250 g52536 g40 g22 g
2 порції500 g105073 g81 g43 g
½ порції125 g26318 g20 g11 g
3 порції750 g1575109 g121 g65 g
4 порції1000 g2100145 g162 g87 g
50 g50 g1057,3 g8,1 g4,3 g
150 g150 g31522 g24 g13 g
200 g200 g42029 g32 g17 g

Запитання про продукт «Multiple meat sandwich on wheat, with cheese»

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat, with cheese» вагою 100 g?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat, with cheese» вагою 100 g — 210 ккал, 15 g білків, 16 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat, with cheese» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat, with cheese» вагою 1 порція (250 g) — 525 ккал, 36 g білків, 40 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat, with cheese» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat, with cheese» вагою 2 порції (500 g) — 1050 ккал, 73 g білків, 81 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat, with cheese» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat, with cheese» вагою ½ порції (125 g) — 263 ккал, 18 g білків, 20 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat, with cheese» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat, with cheese» вагою 3 порції (750 g) — 1575 ккал, 109 g білків, 121 g вуглеводів і 65 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat, with cheese» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat, with cheese» вагою 4 порції (1000 g) — 2100 ккал, 145 g білків, 162 g вуглеводів і 87 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat, with cheese» вагою 50 g?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat, with cheese» вагою 50 g — 105 ккал, 7,3 g білків, 8,1 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat, with cheese» вагою 150 g?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat, with cheese» вагою 150 g — 315 ккал, 22 g білків, 24 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27580040 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини