Знайте, що у вас на тарілці

Multiple meat sandwich on white, with cheese

Калорії та харчова цінність

211
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи19 g
Жири8,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 211 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 8,5 g 11%
  • Насичені жири 3,5 g 17%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 746 mg 32%
  • Холестерин 39 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 35 µg 4%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,7 µg 3%
  • Вітамін E 0,33 mg 2%
  • Вітамін K 0,7 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
  • Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
  • Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
  • Вітамін B6 0,24 mg 14%
  • Фолат (B9) 44 µg 11%
  • Вітамін B12 0,53 µg 22%
  • Холін 32,6 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 206 mg 16%
  • Залізо 1,7 mg 10%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 240 mg 19%
  • Калій 279 mg 6%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Селен 21,3 µg 39%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21114 g19 g8,5 g
1 порція250 g52835 g47 g21 g
2 порції500 g105569 g94 g43 g
½ порції125 g26417 g23 g11 g
3 порції750 g1583104 g141 g64 g
4 порції1000 g2110138 g187 g85 g
50 g50 g1066,9 g9,4 g4,3 g
150 g150 g31721 g28 g13 g
200 g200 g42228 g38 g17 g

Запитання про продукт «Multiple meat sandwich on white, with cheese»

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on white, with cheese» вагою 100 g?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on white, with cheese» вагою 100 g — 211 ккал, 14 g білків, 19 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on white, with cheese» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on white, with cheese» вагою 1 порція (250 g) — 528 ккал, 35 g білків, 47 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on white, with cheese» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on white, with cheese» вагою 2 порції (500 g) — 1055 ккал, 69 g білків, 94 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on white, with cheese» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on white, with cheese» вагою ½ порції (125 g) — 264 ккал, 17 g білків, 23 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on white, with cheese» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on white, with cheese» вагою 3 порції (750 g) — 1583 ккал, 104 g білків, 141 g вуглеводів і 64 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on white, with cheese» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on white, with cheese» вагою 4 порції (1000 g) — 2110 ккал, 138 g білків, 187 g вуглеводів і 85 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on white, with cheese» вагою 50 g?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on white, with cheese» вагою 50 g — 106 ккал, 6,9 g білків, 9,4 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on white, with cheese» вагою 150 g?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on white, with cheese» вагою 150 g — 317 ккал, 21 g білків, 28 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27580020 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини