Знайте, що у вас на тарілці
Club sandwich on white, with cheese
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 241 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 4,2 g 21%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 802 mg 35%
- Холестерин 39 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 38 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 0,3 mg 2%
- Вітамін K 0,4 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 19%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 46 µg 12%
- Вітамін B12 0,46 µg 19%
- Холін 35 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 211 mg 16%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 258 mg 21%
- Калій 264 mg 6%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 25,6 µg 47%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 16 g | 20 g | 10 g |
| 1 порція | 155 g | 374 | 25 g | 31 g | 16 g |
| 2 порції | 310 g | 747 | 49 g | 61 g | 32 g |
| ½ порції | 77,5 g | 187 | 12 g | 15 g | 8 g |
| 3 порції | 465 g | 1121 | 74 g | 92 g | 48 g |
| 4 порції | 620 g | 1494 | 98 g | 122 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,9 g | 9,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 24 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 32 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 40 g | 49 g | 26 g |
Схожі продукти
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Club sandwich on white, with cheese»
Скільки калорій у порції продукту «Club sandwich on white, with cheese» вагою 100 g?
У порції продукту «Club sandwich on white, with cheese» вагою 100 g — 241 ккал, 16 g білків, 20 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Club sandwich on white, with cheese» вагою 1 порція (155 g)?
У порції продукту «Club sandwich on white, with cheese» вагою 1 порція (155 g) — 374 ккал, 25 g білків, 31 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Club sandwich on white, with cheese» вагою 2 порції (310 g)?
У порції продукту «Club sandwich on white, with cheese» вагою 2 порції (310 g) — 747 ккал, 49 g білків, 61 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Club sandwich on white, with cheese» вагою ½ порції (77,5 g)?
У порції продукту «Club sandwich on white, with cheese» вагою ½ порції (77,5 g) — 187 ккал, 12 g білків, 15 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Club sandwich on white, with cheese» вагою 3 порції (465 g)?
У порції продукту «Club sandwich on white, with cheese» вагою 3 порції (465 g) — 1121 ккал, 74 g білків, 92 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Club sandwich on white, with cheese» вагою 4 порції (620 g)?
У порції продукту «Club sandwich on white, with cheese» вагою 4 порції (620 g) — 1494 ккал, 98 g білків, 122 g вуглеводів і 64 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Club sandwich on white, with cheese» вагою 50 g?
У порції продукту «Club sandwich on white, with cheese» вагою 50 g — 121 ккал, 7,9 g білків, 9,9 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Club sandwich on white, with cheese» вагою 150 g?
У порції продукту «Club sandwich on white, with cheese» вагою 150 g — 362 ккал, 24 g білків, 30 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27540124 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
