Знайте, що у вас на тарілці

Multiple meat sandwich on white

Калорії та харчова цінність

190
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи21 g
Жири5,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 190 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 21 g 8%
  • Жири 5,6 g 7%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 708 mg 31%
  • Холестерин 31 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,28 mg 2%
  • Вітамін K 0,4 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
  • Вітамін B6 0,26 mg 15%
  • Фолат (B9) 48 µg 12%
  • Вітамін B12 0,39 µg 16%
  • Холін 34,1 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 104 mg 8%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 190 mg 15%
  • Калій 298 mg 6%
  • Цинк 1,3 mg 11%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 21,2 µg 39%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19013 g21 g5,6 g
1 порція220 g41828 g46 g12 g
2 порції440 g83657 g91 g25 g
½ порції110 g20914 g23 g6,2 g
3 порції660 g125485 g136 g37 g
4 порції880 g1672113 g182 g50 g
50 g50 g956,4 g10 g2,8 g
150 g150 g28519 g31 g8,4 g
200 g200 g38026 g41 g11 g
250 g250 g47532 g52 g14 g

Запитання про продукт «Multiple meat sandwich on white»

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on white» вагою 100 g?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on white» вагою 100 g — 190 ккал, 13 g білків, 21 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on white» вагою 1 порція (220 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on white» вагою 1 порція (220 g) — 418 ккал, 28 g білків, 46 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on white» вагою 2 порції (440 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on white» вагою 2 порції (440 g) — 836 ккал, 57 g білків, 91 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on white» вагою ½ порції (110 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on white» вагою ½ порції (110 g) — 209 ккал, 14 g білків, 23 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on white» вагою 3 порції (660 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on white» вагою 3 порції (660 g) — 1254 ккал, 85 g білків, 136 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on white» вагою 4 порції (880 g)?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on white» вагою 4 порції (880 g) — 1672 ккал, 113 g білків, 182 g вуглеводів і 50 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on white» вагою 50 g?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on white» вагою 50 g — 95 ккал, 6,4 g білків, 10 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on white» вагою 150 g?

У порції продукту «Multiple meat sandwich on white» вагою 150 g — 285 ккал, 19 g білків, 31 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27580010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини