Знайте, що у вас на тарілці
Multiple meat sandwich on wheat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 189 kcal —
- Білки 14 g 27%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 5,8 g 7%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 704 mg 31%
- Холестерин 31 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Вітамін K 2,6 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 5,4 mg 34%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 32 µg 8%
- Вітамін B12 0,39 µg 16%
- Холін 36,9 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 84 mg 6%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 34 mg 8%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калій 327 mg 7%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Селен 23 µg 42%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 14 g | 18 g | 5,8 g |
| 1 порція | 220 g | 416 | 30 g | 39 g | 13 g |
| 2 порції | 440 g | 832 | 60 g | 79 g | 25 g |
| ½ порції | 110 g | 208 | 15 g | 20 g | 6,4 g |
| 3 порції | 660 g | 1247 | 90 g | 118 g | 38 g |
| 4 порції | 880 g | 1663 | 121 g | 157 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,8 g | 8,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 21 g | 27 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 36 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 34 g | 45 g | 15 g |
Схожі продукти
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Multiple meat sandwich on wheat»
Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat» вагою 100 g?
У порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat» вагою 100 g — 189 ккал, 14 g білків, 18 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat» вагою 1 порція (220 g)?
У порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat» вагою 1 порція (220 g) — 416 ккал, 30 g білків, 39 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat» вагою 2 порції (440 g)?
У порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat» вагою 2 порції (440 g) — 832 ккал, 60 g білків, 79 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat» вагою ½ порції (110 g)?
У порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat» вагою ½ порції (110 g) — 208 ккал, 15 g білків, 20 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat» вагою 3 порції (660 g)?
У порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat» вагою 3 порції (660 g) — 1247 ккал, 90 g білків, 118 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat» вагою 4 порції (880 g)?
У порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat» вагою 4 порції (880 g) — 1663 ккал, 121 g білків, 157 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat» вагою 50 g?
У порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat» вагою 50 g — 95 ккал, 6,8 g білків, 8,9 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat» вагою 150 g?
У порції продукту «Multiple meat sandwich on wheat» вагою 150 g — 284 ккал, 21 g білків, 27 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27580030 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
