Знайте, що у вас на тарілці

Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing

Калорії та харчова цінність

177
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи2 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 177 kcal —
  • Білки 5,9 g 12%
  • Вуглеводи 2 g 1%
  • Жири 16 g 20%
  • Насичені жири 5,1 g 26%
  • Клітковина 0,2 g 1%
  • Цукри 1,9 g —
  • Натрій 146 mg 6%
  • Холестерин 17,3 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 119 µg 13%
  • Вітамін C 8,6 mg 10%
  • Вітамін D 0,05 µg 0%
  • Вітамін E 1,6 mg 11%
  • Вітамін K 15,8 µg 13%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
  • Ніацин (B3) 0,45 mg 3%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 13,7 µg 3%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 160 mg 12%
  • Залізо 0,39 mg 2%
  • Магній 10,9 mg 3%
  • Фосфор 120 mg 10%
  • Калій 164 mg 3%
  • Цинк 0,93 mg 8%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,1 mg 4%
  • Селен 2,1 µg 4%
  • Йод 7,8 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1775,9 g2 g16 g
50 g50 g892,9 g1 g8 g
150 g150 g2668,8 g3 g24 g
200 g200 g35412 g4 g32 g
250 g250 g44315 g5,1 g40 g

Запитання про продукт «Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing»

Скільки калорій у порції продукту «Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing» вагою 100 g?

У порції продукту «Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing» вагою 100 g — 177 ккал, 5,9 g білків, 2 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing» вагою 50 g?

У порції продукту «Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing» вагою 50 g — 89 ккал, 2,9 g білків, 1 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing» вагою 150 g?

У порції продукту «Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing» вагою 150 g — 266 ккал, 8,8 g білків, 3 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing» вагою 200 g?

У порції продукту «Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing» вагою 200 g — 354 ккал, 12 g білків, 4 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing» вагою 250 g?

У порції продукту «Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing» вагою 250 g — 443 ккал, 15 g білків, 5,1 g вуглеводів і 40 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32915 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини