Знайте, що у вас на тарілці

Farmer's cheese salad, oil-based dressing

Калорії та харчова цінність

114
калорійkcal на 100 g
Білки4,9 g
Вуглеводи3,4 g
Жири8,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 114 kcal —
  • Білки 4,9 g 10%
  • Вуглеводи 3,4 g 1%
  • Жири 8,6 g 11%
  • Насичені жири 2,5 g 12%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 3,1 g —
  • Натрій 218 mg 9%
  • Холестерин 7,7 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 99,3 µg 11%
  • Вітамін C 9,5 mg 11%
  • Вітамін D 0,02 µg 0%
  • Вітамін E 1,3 mg 8%
  • Вітамін K 10,1 µg 8%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,47 mg 3%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 9,6 µg 2%
  • Вітамін B12 0,15 µg 6%

Мінерали

  • Кальцій 24,7 mg 2%
  • Залізо 0,28 mg 2%
  • Магній 8,1 mg 2%
  • Фосфор 50,3 mg 4%
  • Калій 180 mg 4%
  • Цинк 0,15 mg 1%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,1 mg 4%
  • Селен 3,8 µg 7%
  • Йод 10,6 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1144,9 g3,4 g8,6 g
50 g50 g572,5 g1,7 g4,3 g
150 g150 g1717,4 g5 g13 g
200 g200 g2289,8 g6,7 g17 g
250 g250 g28512 g8,4 g22 g

Запитання про продукт «Farmer's cheese salad, oil-based dressing»

Скільки калорій у порції продукту «Farmer's cheese salad, oil-based dressing» вагою 100 g?

У порції продукту «Farmer's cheese salad, oil-based dressing» вагою 100 g — 114 ккал, 4,9 g білків, 3,4 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Farmer's cheese salad, oil-based dressing» вагою 50 g?

У порції продукту «Farmer's cheese salad, oil-based dressing» вагою 50 g — 57 ккал, 2,5 g білків, 1,7 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Farmer's cheese salad, oil-based dressing» вагою 150 g?

У порції продукту «Farmer's cheese salad, oil-based dressing» вагою 150 g — 171 ккал, 7,4 g білків, 5 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Farmer's cheese salad, oil-based dressing» вагою 200 g?

У порції продукту «Farmer's cheese salad, oil-based dressing» вагою 200 g — 228 ккал, 9,8 g білків, 6,7 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Farmer's cheese salad, oil-based dressing» вагою 250 g?

У порції продукту «Farmer's cheese salad, oil-based dressing» вагою 250 g — 285 ккал, 12 g білків, 8,4 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3365 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини