Знайте, що у вас на тарілці
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 152 kcal —
- Білки 5,1 g 10%
- Вуглеводи 5,2 g 2%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 5,2 g 26%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 5,1 g —
- Натрій 141 mg 6%
- Холестерин 17,2 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 100 µg 11%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0,15 µg 1%
- Вітамін E 0,92 mg 6%
- Вітамін K 17,3 µg 14%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,39 mg 2%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 61,2 µg 15%
- Вітамін B12 0,05 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 76,1 mg 6%
- Залізо 0,81 mg 4%
- Магній 17,3 mg 4%
- Фосфор 102 mg 8%
- Калій 279 mg 6%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 0,32 mg 14%
- Селен 0,94 µg 2%
- Йод 1,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,1 g | 5,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,6 g | 2,6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 7,7 g | 7,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 10 g | 10 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 13 g | 13 g | 30 g |
Схожі продукти
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise129 kcal / 100 g
- Salad cabbage and beetroot33 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing»
Скільки калорій у порції продукту «Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing» вагою 100 g?
У порції продукту «Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing» вагою 100 g — 152 ккал, 5,1 g білків, 5,2 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing» вагою 50 g?
У порції продукту «Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing» вагою 50 g — 76 ккал, 2,6 g білків, 2,6 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing» вагою 150 g?
У порції продукту «Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing» вагою 150 g — 228 ккал, 7,7 g білків, 7,8 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing» вагою 200 g?
У порції продукту «Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing» вагою 200 g — 304 ккал, 10 g білків, 10 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing» вагою 250 g?
У порції продукту «Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing» вагою 250 g — 380 ккал, 13 g білків, 13 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32927 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
