Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 195 kcal —
- Білки 5,7 g 11%
- Вуглеводи 31 g 11%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 2,5 g 12%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 328 mg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 5,7 g | 31 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,8 g | 16 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 8,5 g | 46 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 11 g | 62 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 14 g | 77 g | 13 g |
Запитання про продукт «Ризото»
Який рис найкраще підходить для сирного різото?
Бери арборіо або карнаролі: зерна добре вбирають бульйон, але зберігають форму. Не промивай рис перед готуванням — крохмаль допомагає зробити різото кремовим.
Як приготувати сирне різото, щоб воно було кремовим?
Підсмаж рис на маслі 1–2 хвилини, потім додавай гарячий бульйон ополоник за ополоником, помішуючи; зазвичай рис готується 16–18 хвилин. Зніми каструлю з вогню й вмішай тертий сир із шматочком масла.
Який сир додати до різото?
Найчастіше використовують пармезан: він солонуватий і добре тане. Пекоріно надає різкішого смаку, тож додавай його потроху й спершу скуштуй страву, перш ніж солити.
З чим подавати сирне різото?
Подавай його відразу після приготування — так воно найкремовіше. До нього пасують обсмажені гриби, зелений горошок або листова зелень; додай трохи лимонної цедри, якщо хочеш освіжити насичений сирний смак.
Як зберігати й розігрівати сирне різото?
Охолоди залишки й постав у закритій посудині в холодильник не пізніше ніж за дві години; з’їж протягом двох днів. Розігрівай на сковороді з невеликою кількістю води чи бульйону, помішуючи, доки страва не стане гарячою наскрізь.
Чим замінити пармезан у сирному різото?
Заміни його іншим твердим витриманим сиром, який легко натерти, наприклад грана падано або витриманим пекоріно. Додавай сир наприкінці й поступово: солоність і здатність плавитися можуть відрізнятися.
Чим сирне різото відрізняється від овочевого?
У сирному різото більше енергії: 195 ккал на 100 г, тоді як в овочевому — 120 ккал. Овочевий варіант має більше клітковини: 1,4 г проти 0,7 г на 100 г.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25189 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини