Знайте, що у вас на тарілці

Свинячий шашлик

Калорії та харчова цінність

сире

131
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи2,1 g
Жири6,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 131 kcal —
  • Білки 16 g 31%
  • Вуглеводи 2,1 g 1%
  • Жири 6,5 g 8%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 1,1 g —
  • Натрій 324 mg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13116 g2,1 g6,5 g
50 g50 g667,8 g1,1 g3,3 g
150 g150 g19723 g3,2 g9,8 g
200 g200 g26231 g4,2 g13 g
250 g250 g32839 g5,3 g16 g

Запитання про продукт «Свинячий шашлик»

Яку частину свинини краще взяти на шашлик?

Шию легко підсмажити соковитою завдяки прошаркам жиру. Корейка пісніша, тож її важливо не перетримати на вогні.

Як смажити свинячий шашлик на мангалі?

Наріж м’ясо кубиками приблизно по 3–4 см і смаж над жаром, часто перевертаючи, орієнтовно 10–15 хвилин. Перевір термометром найтовстіший шматок: усередині має бути щонайменше 71 °C.

Скільки маринувати свинину для шашлику?

Залиш шматки в маринаді на 2–8 годин у холодильнику, а не на столі. Якщо в маринаді є лимонний сік або оцет, не тримай м’ясо надто довго: кислота може зробити поверхню пухкою.

З чим подавати свинячий шашлик?

До нього добре пасують лаваш, свіжі помідори й огірки, зелень та маринована цибуля. Для гарячого гарніру підійдуть печені овочі або картопля.

Як зберігати готовий свинячий шашлик?

Переклади м’ясо в неглибокий контейнер і постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування. З’їж протягом 3–4 днів; розігрівай до гарячого стану всередині.

Чи можна заморозити свинячий шашлик?

Так: заморозь сирі шматки в маринаді або вже готове м’ясо в герметичній упаковці. Розморожуй у холодильнику, а не за кімнатної температури.

Як зрозуміти, що свинячий шашлик безпечний для їжі?

Найнадійніше перевірити температуру в центрі найбільшого шматка термометром: вона має сягнути 71 °C. Не використовуй для готового м’яса тарілку чи щипці, на яких лежала сира свинина.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25566 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини