Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 57 kcal —
- Білки 2,5 g 5%
- Вуглеводи 4,1 g 1%
- Жири 2,9 g 4%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 287 mg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,5 g | 4,1 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,3 g | 2,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,8 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 5 g | 8,2 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6,3 g | 10 g | 7,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Шпинат у вершковому соусі»
Як приготувати шпинат у вершковому соусі зі свіжого шпинату?
Промий листя й готуй його на пательні під кришкою 2–3 хвилини, поки воно зів’яне. Відтисни зайву рідину, додай вершкове масло, вершки й трохи тертого мускатного горіха та прогрій ще кілька хвилин.
Чи можна зробити шпинат у вершковому соусі із замороженого шпинату?
Так: розморозь шпинат, добре відтисни його, щоб соус не став водянистим, і прогрій у пательні з вершками та маслом 5–7 хвилин. Подрібнений шпинат можна додавати безпосередньо, а цілі листки — спершу порізати.
Як зробити вершковий соус для шпинату густим і гладким?
Спершу випари зайву вологу зі шпинату, а вершки додай на помірному вогні. Для густішого соусу вмішай ложку борошна в розтоплене масло до додавання вершків; після цього не кип’яти соус бурхливо, щоб він не розшарувався.
З чим подавати шпинат у вершковому соусі?
Він пасує до картопляного пюре, запеченої картоплі, яєць і білої риби. Для страви «по-флорентійськи» шпинат у вершковому соусі подають із яйцями або кладуть під рибу чи курятину.
Скільки можна зберігати шпинат у вершковому соусі?
Охолоди страву й постав у закритій посудині в холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування; з’їж протягом двох днів. Розігрівай лише потрібну порцію на малому вогні, помішуючи, до рівномірно гарячого стану.
Чи можна заморозити шпинат у вершковому соусі?
Можна, але після розморожування вершки іноді розшаровуються, а листя стає м’якшим. Розморожуй страву в холодильнику й повільно прогрій, часто помішуючи; для найкращої текстури заморожуй шпинат окремо, а вершковий соус додавай після розморожування.
Чим шпинат у вершковому соусі відрізняється від тушкованого шпинату?
У шпинаті у вершковому соусі вершки або молочний соус вкривають листя, тоді як тушкований шпинат готують із невеликою кількістю рідини чи жиру й подають без густого соусу. Тушкування зручне для гарніру, а вершковий варіант — коли хочеться більш насиченої страви.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25026 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини