Знайте, що у вас на тарілці

Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing

Калорії та харчова цінність

181
калорійkcal на 100 g
Білки7,5 g
Вуглеводи3,5 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 181 kcal —
  • Білки 7,5 g 15%
  • Вуглеводи 3,5 g 1%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 5,3 g 26%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 2,7 g —
  • Натрій 363 mg 16%
  • Холестерин 22,3 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 105 µg 12%
  • Вітамін C 7,4 mg 8%
  • Вітамін D 0,07 µg 0%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Вітамін K 37,8 µg 32%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 0,25 mg 2%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 24,3 µg 6%
  • Вітамін B12 0,26 µg 11%

Мінерали

  • Кальцій 145 mg 11%
  • Залізо 0,53 mg 3%
  • Магній 26,6 mg 6%
  • Фосфор 162 mg 13%
  • Калій 217 mg 5%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,03 mg 4%
  • Марганець 0,13 mg 6%
  • Селен 5,9 µg 11%
  • Йод 18,1 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1817,5 g3,5 g15 g
50 g50 g913,8 g1,8 g7,5 g
150 g150 g27211 g5,3 g23 g
200 g200 g36215 g7,1 g30 g
250 g250 g45319 g8,8 g38 g

Запитання про продукт «Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing»

Скільки калорій у порції продукту «Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing» вагою 100 g?

У порції продукту «Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing» вагою 100 g — 181 ккал, 7,5 g білків, 3,5 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing» вагою 50 g?

У порції продукту «Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing» вагою 50 g — 91 ккал, 3,8 g білків, 1,8 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing» вагою 150 g?

У порції продукту «Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing» вагою 150 g — 272 ккал, 11 g білків, 5,3 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing» вагою 200 g?

У порції продукту «Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing» вагою 200 g — 362 ккал, 15 g білків, 7,1 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing» вагою 250 g?

У порції продукту «Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing» вагою 250 g — 453 ккал, 19 g білків, 8,8 g вуглеводів і 38 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34499 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини