Знайте, що у вас на тарілці

Salad, cabbage and beetroot

Калорії та харчова цінність

33
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи5,5 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 33 kcal —
  • Білки 1,1 g 2%
  • Вуглеводи 5,5 g 2%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 2,3 g 8%
  • Цукри 5,4 g —
  • Натрій 19,5 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3 µg 0%
  • Вітамін C 23,7 mg 26%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,05 mg 0%
  • Вітамін K 31,5 µg 26%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 90 µg 22%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 28 mg 2%
  • Залізо 0,65 mg 4%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 40 mg 3%
  • Калій 385 mg 8%
  • Цинк 0,35 mg 3%
  • Мідь 0,08 mg 8%
  • Марганець 0,42 mg 18%
  • Селен 0,95 µg 2%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g331,1 g5,5 g0,2 g
50 g50 g170,6 g2,7 g0,1 g
150 g150 g501,7 g8,2 g0,3 g
200 g200 g662,2 g11 g0,4 g
250 g250 g832,8 g14 g0,5 g

Запитання про продукт «Salad, cabbage and beetroot»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and beetroot» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and beetroot» вагою 100 g — 33 ккал, 1,1 g білків, 5,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and beetroot» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and beetroot» вагою 50 g — 17 ккал, 0,6 g білків, 2,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and beetroot» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and beetroot» вагою 150 g — 50 ккал, 1,7 g білків, 8,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and beetroot» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and beetroot» вагою 200 g — 66 ккал, 2,2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and beetroot» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and beetroot» вагою 250 g — 83 ккал, 2,8 g білків, 14 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3296 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини