Знайте, що у вас на тарілці

Salad, cabbage and lingonberry

Калорії та харчова цінність

34
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи5,5 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 34 kcal —
  • Білки 1 g 2%
  • Вуглеводи 5,5 g 2%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 5,3 g —
  • Натрій 4,1 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4,1 µg 0%
  • Вітамін C 29,4 mg 33%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,49 mg 3%
  • Вітамін K 44,7 µg 37%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,43 mg 3%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 26,8 µg 7%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 36 mg 3%
  • Залізо 0,4 mg 2%
  • Магній 12,5 mg 3%
  • Фосфор 33,1 mg 3%
  • Калій 248 mg 5%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 1,2 mg 53%
  • Селен 1,1 µg 2%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g341 g5,5 g0,3 g
50 g50 g170,5 g2,8 g0,2 g
150 g150 g511,5 g8,3 g0,5 g
200 g200 g682 g11 g0,7 g
250 g250 g852,5 g14 g0,8 g

Запитання про продукт «Salad, cabbage and lingonberry»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and lingonberry» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and lingonberry» вагою 100 g — 34 ккал, 1 g білків, 5,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and lingonberry» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and lingonberry» вагою 50 g — 17 ккал, 0,5 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and lingonberry» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and lingonberry» вагою 150 g — 51 ккал, 1,5 g білків, 8,3 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and lingonberry» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and lingonberry» вагою 200 g — 68 ккал, 2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and lingonberry» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and lingonberry» вагою 250 g — 85 ккал, 2,5 g білків, 14 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3295 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини