Знайте, що у вас на тарілці

Salad, red cabbage and lingonberries

Калорії та харчова цінність

33
калорійkcal на 100 g
Білки1,3 g
Вуглеводи5,1 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 33 kcal —
  • Білки 1,3 g 3%
  • Вуглеводи 5,1 g 2%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 2,1 g 7%
  • Цукри 4,9 g —
  • Натрій 5,4 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1,1 µg 0%
  • Вітамін C 59,2 mg 66%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,49 mg 3%
  • Вітамін K 32,1 µg 27%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,43 mg 3%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 33,2 µg 8%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 32,5 mg 3%
  • Залізо 0,4 mg 2%
  • Магній 12,5 mg 3%
  • Фосфор 26,1 mg 2%
  • Калій 227 mg 5%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Марганець 1,2 mg 52%
  • Селен 0,31 µg 1%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g331,3 g5,1 g0,3 g
50 g50 g170,6 g2,6 g0,2 g
150 g150 g501,9 g7,7 g0,5 g
200 g200 g662,5 g10 g0,7 g
250 g250 g833,1 g13 g0,8 g

Запитання про продукт «Salad, red cabbage and lingonberries»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, red cabbage and lingonberries» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, red cabbage and lingonberries» вагою 100 g — 33 ккал, 1,3 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, red cabbage and lingonberries» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, red cabbage and lingonberries» вагою 50 g — 17 ккал, 0,6 g білків, 2,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, red cabbage and lingonberries» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, red cabbage and lingonberries» вагою 150 g — 50 ккал, 1,9 g білків, 7,7 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, red cabbage and lingonberries» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, red cabbage and lingonberries» вагою 200 g — 66 ккал, 2,5 g білків, 10 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, red cabbage and lingonberries» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, red cabbage and lingonberries» вагою 250 g — 83 ккал, 3,1 g білків, 13 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3305 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини