Знайте, що у вас на тарілці

Salad, cabbage and pineapple

Калорії та харчова цінність

42
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи7,8 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 42 kcal —
  • Білки 1 g 2%
  • Вуглеводи 7,8 g 3%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Цукри 7,8 g —
  • Натрій 4,1 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4,3 µg 0%
  • Вітамін C 28,9 mg 32%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,04 mg 0%
  • Вітамін K 42 µg 35%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,37 mg 2%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 21,3 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 35,4 mg 3%
  • Залізо 0,37 mg 2%
  • Магній 14,9 mg 4%
  • Фосфор 33,1 mg 3%
  • Калій 260 mg 6%
  • Цинк 0,17 mg 2%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,62 mg 27%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g421 g7,8 g0,2 g
50 g50 g210,5 g3,9 g0,1 g
150 g150 g631,5 g12 g0,3 g
200 g200 g842 g16 g0,3 g
250 g250 g1052,5 g20 g0,4 g

Запитання про продукт «Salad, cabbage and pineapple»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and pineapple» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and pineapple» вагою 100 g — 42 ккал, 1 g білків, 7,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and pineapple» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and pineapple» вагою 50 g — 21 ккал, 0,5 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and pineapple» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and pineapple» вагою 150 g — 63 ккал, 1,5 g білків, 12 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and pineapple» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and pineapple» вагою 200 g — 84 ккал, 2 g білків, 16 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and pineapple» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and pineapple» вагою 250 g — 105 ккал, 2,5 g білків, 20 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3298 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини