Знайте, що у вас на тарілці

Salad, chinese cabbage and pineapple

Калорії та харчова цінність

40
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи8 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 40 kcal —
  • Білки 0,8 g 2%
  • Вуглеводи 8 g 3%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 8 g —
  • Натрій 1,9 mg 0%
  • Холестерин 0,06 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1,4 µg 0%
  • Вітамін C 13,9 mg 15%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,16 mg 1%
  • Вітамін K 48 µg 40%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,35 mg 2%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 31,6 µg 8%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 23,2 mg 2%
  • Залізо 0,26 mg 1%
  • Магній 12,6 mg 3%
  • Фосфор 26,4 mg 2%
  • Калій 196 mg 4%
  • Цинк 0,17 mg 2%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,69 mg 30%
  • Селен 0,04 µg 0%
  • Йод 0,4 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g400,8 g8 g0,2 g
50 g50 g200,4 g4 g0,1 g
150 g150 g601,2 g12 g0,3 g
200 g200 g801,6 g16 g0,4 g
250 g250 g1002 g20 g0,6 g

Запитання про продукт «Salad, chinese cabbage and pineapple»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage and pineapple» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, chinese cabbage and pineapple» вагою 100 g — 40 ккал, 0,8 g білків, 8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage and pineapple» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, chinese cabbage and pineapple» вагою 50 g — 20 ккал, 0,4 g білків, 4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage and pineapple» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, chinese cabbage and pineapple» вагою 150 g — 60 ккал, 1,2 g білків, 12 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage and pineapple» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, chinese cabbage and pineapple» вагою 200 g — 80 ккал, 1,6 g білків, 16 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage and pineapple» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, chinese cabbage and pineapple» вагою 250 g — 100 ккал, 2 g білків, 20 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3310 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини